Relax Women Wandlitz
Unser Team
Mandy Kirstahler
Inhaberin & Geschäftsführerin
- Ausbilderin für Sport- und Fitnesskaufleute
- Personal Trainer Professional
- A-Lizenz Group-Fitness (Step/Aerobic/Bodyshape)
- Step Instruktor
Rücken Trainerin - B-Lizenz Präventionstrainer Haltung und Bewegung
- B-Lizenz Präventionstrainer Herz-Kreislauf & Aquafitness
- B-Lizenz Rehabilitation Innere Medizin Herzsport
- Sling Trainerin
- PEP Ernährungsberatung
- BALLance Master Trainer nach Dr. Tanja Kühne
- Mobility Trainer
- Demenzsport
- Firmenfitness-Coach & Ganzheitliches Gesundheitscoaching
Peter Fleischer
Studio- & Personalführung
- Personal Trainer
- A-Lizenz
- Leistungssport Body Trainer
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Ernährungstrainer B-Lizenz
- Trainer für Cardiofitness
- Trainer für geräteunterstütztes Krafttraining
- Trainer für Sportrehabilitation
- Gesundheitstrainer
- Athletiktrainer
- Master Trainer Five
- Rücken- und Gelenktraining
- Master Trainer BALLance-Methode
- Personalführung
Janina Köpenick
Trainerin & Kursleiterin
- Sport- und Fitness Kauffrau
- Trainer B-Lizenz BSA
- Ausbilderlehrgang IHK
- Trainer für Sportrehabilitation BSA Ritual)
Bevor ich 2016 meine Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau absolvierte, beendete ich 2011 die Ausbildung zur Köchin. Nach einige Jahre in diesem Beruf, merkte ich, dass es nicht das war, was ich mir ein Leben lang vorstellen konnte beruflich auszuüben. Seit meiner Kindheit spiele ich aktiv Basketball und habe mir vorgenommen meine Liebe zum Sport beruflich zu fokussieren. Also begann ich 2016 meine Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau und ich merkte sehr schnell, ich will mich innerhalb der Ausbildung noch mehr weiterbilden und entwickeln, somit kam 2017 meine Trainer B-Lizenz dazu und direkt einige Monate Später die Lizenz für Sportrehabilitation. Der Drang mich weiter auf die Rehabilitation zu fokussieren entwickelte sich bei mir nach einer schweren Knieverletzung beim Bouldern. Ich hatte selbst einen langen Genesungsweg, sowohl körperlich als auch emotional. Genau aus diesem Grund kann ich mich sehr gut in meine Klienten hineinversetzen und kann sie auf ihren Weg der Genesung sehr gut begleiten. Es erfüllt mich mit Freude, wenn meine Klienten durch ein gezieltes Training ihren Alltag alleine bewältigen können oder gar wieder schmerzfrei sind. Durch meine eigenen Erfahrungen weiß ich wie essentiell wichtig körperliche Fitness ist, um den Alltag schmerzfrei zu bewältigen. Genau aus diesen Gründen bin ich Fitnesstrainer und möchte meinen Klienten in ein schmerzfreies Leben helfen.
Amon Sandow
Trainer & Kursleiter
- Trainer
- Kursleiter
- PEP-Ernährungsberater
Mein Name ist Amon Sandow, ich bin seit dem Jahr 2024 staatlich geprüfter Sportfachmann. Sport ist seit vielen Jahren ein zentraler Bestandteil meines Lebens – nicht nur als persönliche Leidenschaft, sondern vor allem als Mittel, Menschen zu unterstützen und zu stärken.
Bereits seit mehreren Jahren bin ich als Trainer tätig und habe umfassende Erfahrungen im Paddeltraining, aber auch im Kraft-, Ausdauer- und Kurstraining gesammelt. Dabei arbeitete ich mit Jugendlichen, Erwachsenen sowie mit Menschen mit geistigen und körperlichen Einschränkungen. Diese Vielfalt hat meine Fähigkeit gestärkt, individuell auf unterschiedliche Bedürfnisse einzugehen und Trainingseinheiten gezielt anzupassen.
Meine sportliche Laufbahn ist durch viele verschiedene Sportarten geprägt. In der Kindheit habe ich sieben Jahre geboxt und verschiedene Sportarten ausprobiert. Auch Fußball stand als Mannschaftssport jahrelang auf dem Programm, bis ich die Liebe zum Paddelsport entdeckte und dort nun seit 13 Jahren aktiv bin. Diese Erfahrungen prägten meine körperliche Fitness als auch mentale Stärke, Distanzen von bis zu 8 km durchzuhalten.
Mein Ziel als Trainer ist es, Menschen durch Sport zu helfen, ihre persönlichen Grenzen zu überwinden – sowohl körperlich als auch emotional. Ich lege großen Wert auf die richtige Technik, Vertrauen und eine positive Trainingsatmosphäre, in der sich jeder individuell entwickeln kann.
Gina Armbrecht
Trainerin & Kursleiterin
- Personal Trainerin
- Kursleiterin
- PEP – Ernährungsberaterin
- Klassische Masseurin
Ich bin Gina und meine größte Leidenschaft ist es, Menschen durch Bewegung zu begeistern und über sich hinauswachsen zu lassen.
Meine sportliche Reise begann bereits im Alter von fünf Jahren mit der rhythmischen Sportgymnastik im Leistungsbereich. Diese Zeit hat nicht nur meine Disziplin geprägt, sondern auch mein Gefühl für Körperkontrolle, Ausdruck und Präzision. Im Laufe der Jahre habe ich meine Begeisterung für Bewegung stetig erweitert: Von modernem Tanz über Latein bis hin zu Judo und Leichtathletik – viele dieser Bereiche habe ich mir selbst erarbeitet und dadurch ein besonders vielseitiges Trainingsverständnis entwickelt. Mein Wissen habe ich durch eine Trainer-Ausbildung sowie eine dreijährige Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau fundiert. Ergänzt wird meine Qualifikation durch verschiedene Lizenzen, darunter die Trainer B-Lizenz, eine Aqua-Fitness-Lizenz sowie weitere sportliche Zusatzqualifikationen. In meinem Training verbinde ich Fachwissen mit Energie, Motivation und Persönlichkeit. Mir ist es wichtig, Menschen nicht nur körperlich zu stärken, sondern ihnen auch Selbstvertrauen, Freude an Bewegung und neue Motivation für ihren Alltag mitzugeben. Mein Ziel: Dich zu begeistern, zu fordern und gemeinsam deine persönlichen Grenzen zu verschieben – mit Spaß, Leidenschaft und echter Hingabe zum Sport.
JESSE LEE MAAß
Trainer & Kursleiter
Schon früh war für mich klar, dass ich mein Hobby zum Beruf machen möchte. Heute motiviert es mich jeden Tag, Menschen dabei zu unterstützen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen und sich in ihrem Körper wohler zu fühlen. Dabei sind mir ein offener, wertschätzender Umgang und individuelle Betreuung besonders wichtig. Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit, genau deshalb ist es mein Anspruch, auf jeden Einzelnen einzugehen und ihn bestmöglich auf seinem Weg zu begleiten.
- Sport- und Fitness Kaufmann
- Kursleiter
- PEP Ernährungsberater
Stefanie Rhenisch
Kursleiterin
Dipl.-Kffr. (FH), Systemischer Coach, Yogalehrerin (RYT), Peter Hess Klangmassagepraktikerin, Ayurveda Therapeutin i.A., Heilpraktikerin für Psychotherapie i.A.
Anette Langendorf
Personal Trainerin & Kursleiterin
- Yoga
- BALLance-Master Trainer nach Dr. Tanja Kühne
- Beckenboden Trainer
Kevin Bunkradt
Personal Trainer & Kursleiter
- Personal Trainer
- Fitnesstrainer B-Lizenz Mediz
- Rückenschullehrer
- Nordic Walking Instructor
- Übungsleiter Reha Sport
Inna Hauke
Kursleiterin
- Zumba Instructor
- Workout Instructor
Marlen Unglaub
Kursleiterin
- Bodyshape
- Powerworkout
Katja Ackermann
Kursleiterin
- Diplom Tanzpädagogin
- Pilates Trainerin
Irina Graßhoff
Kursleiterin
18 Jahre Berufserfahrung als leidenschaftliche Heilpraktikerin.
Lebenslange Verbindung zum Sport, aktiv seit dem 9. Lebensjahr.
Seit 15 Jahren praktiziert sie Qigong und schätzt die Verbindung von Körper, Geist und Atmung.
Seit vier Jahren ist sie Qigongtherapeutin und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu Balance und innerer Kraft.
Seit drei Jahren leitet sie eigene Qigong-Übungsgruppen und gibt dort ihre Begeisterung und Erfahrung weiter.
Dana Wilfert
Kursleiterin
Freja Dance
