Der Premium Fitness-und Gesundheitsclub in Wandlitz für Deinen besonderen Anspruch
Relax Women steht für Gesundheit Fitness Ernährung Wellness Livestyle
Seit 2004 die Adresse in Wandlitz für Fitness und Gesundheit auf höchstem Niveau.
Trainiere mit einzigartiger Betreuung und entspanne danach in der Saunalandschaft.
Was erwartet Euch im neuen, modernen Relax-Women?
In unserem familiären Relax-Women erwartet euch eine exklusive, persönliche Betreuung von qualifizierten Trainern, Personal Trainern und Gesundheits-Coaches, welche viel mehr umfasst als klassisches Fitnesstraining. Seit der großen Pandemiezeit werden, sämtliche Fortbildungen auf das „Ganzheitliche Gesundheits-Coaching“ ausgerichtet.
So entstand hier bei uns im Relax-Women nach und nach ein Ort für Ganzheitliches Gesundheits-Training. Unser Team bildet sich auch zukünftig stetig für euch weiter. Zusätzlich erwarten euch Personal Trainer vom FIT TEAM für exklusive Einzelcoachings, Massageangebote & ein großzügiger Saunabereich für euer Wohlbefinden und die PEP Ernährungskonzepte, um mit natürlichen Lebensmitteln dauerhaft eine ausgewogene Ernährung zu finden.
Fitness-Neueinsteiger & Bestandsmitglieder (bei neuen Zielen) erhalten umfangreiche Anamnesen und Testungen auf vier verschiedenen Ebenen.
Zuerst findet ein Beweglichkeitstest mit präziser Körperanalyse am EGYM Fitness Hub statt, in nur wenigen Minuten erfasst der EGYM Fitness Hub mit einer innovativen 3D- Kameratechnologie deine Körpergröße, Flexibilität und aktuelle Bewegungseinschränkungen und stellt alle EGYM Trainingsmaschinen vollautomatisch auf Dich ein.
Zum zweiten Schritt geht es weiter mit der Seca BIA – Die neue Generation der Körperzusammensetzungs-Analyse, Medizinisch validiert und perfekt an unsere Anforderungen angepasst. Wir erhalten in nur wenigen Sekunden ein vollständiges Bild deiner Körperzusammensetzung, sowie Möglichkeiten einer detaillierten Analyse bei spezifischen gesundheitlichen Fragestellungen.
Wir erkennen, ob Deine Muskelmasse im grünen Bereich ist und decken viszerales Fett auf. Sogar Deine Zellgesundheit kann über verschiedene Parameter sichtbar gemacht werden. So können wir Deine Ernährung und Dein Training wesentlich genauer auf Dich abstimmen.
An dritter Stelle steht die EGYM – Krafttestung: An unseren elektronischen EGYM Trainingsgeräten wird ein automatisierter Krafttest durchgeführt, der deine aktuelle Maximalkraft misst, um dein Training präzise an deinen aktuellen Leistungszustand anzupassen.
Abschließend wird noch deine Ausdauer Testung am Fahrradergometer durchgeführt.
Zusammengefasst wird alles mit dem BioAge
Dein EGYM BioAge ist ein umfassender Indikator, der dein biologisches Alter berechnet, basierend auf Messungen in Kraft, Ausdauer, Stoffwechsel & Flexibilität – es zeigt, wie fit du im Vergleich zu deinem tatsächlichen Alter bist, um Trainingsfortschritte sichtbar zu machen und die Motivation zu steigern.
Liegt Dein BioAge unter dem chronologischen Alter bist du fitter als der Durchschnitt in Deinem Alter. Liegt es jedoch darüber, gibt es mehr Potenzial für Verbesserungen, was zu einem gesünderen Altern führt.
So erwartet dich jederzeit ein personalisiertes Fitness- & Gesundheitstraining, welches jederzeit auf deine aktuellen Ziele & Gesundheitszustand angepasst wird.
Melde Dich gern bei uns unter 033397-68070 für Deine erste Beratung.
Was das Relax Women so besonders macht?
Mehr als nur ein Fitness und Gesundheitsclub
Gesundheit – Fitness – Ernährung – Wellness – Livestyle
Wir fokussieren uns auf Dein Wohlbefinden. Unser hervorragend ausgebildetes Trainerteam begleitet Dich mit Leidenschaft auf dem Weg zu deinen Trainingszielen.
Du wirst schnell merken, dass wir mehr als nur ein Fitnessclub sind. In einer angenehmen familiären Wohlfühl-Atmosphäre kannst Du bei uns eine Pause von Deinem Alltag machen.
AROHA
Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt. Hier werden Gesäß, Oberschenkel und Bauch gefestigt.
Details
Dieser Kurs führt zu einer inneren Ausgeglichenheit. Dieser Kurs ist für Einsteiger ideal, sie können ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter einsteigen.
Jetzt informieren
Best Ager Fitness / Best Ager Mix
Effektives Training für die Bedürfnisse der Frau im besten Alter
Details
Schwerpunkt auf Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer. Einfach Fit für den Alltag. / Im Mix-Kurs steht die Koordination und Ausdauer im Vordergrund.
Jetzt informieren
Fit & Vital
Mit diesem Kurs startet ihr optimal in den Tag.
Details
Eine Mischung aus Kräftigungsübungen, über Ausdauer/-und Kraft-Intervall Training oder Beweglichkeits-/Dehnungstraining erwartet Euch in dieser Stunde.
Jetzt informieren
BODYSHAPE & Bauch-Beine-Po
Dieser Kurs bringt den Körper in die richtige „Form“!
Details
Intensive Kräftigung aller großen Muskelgruppen mit und ohne Hilfsmittel, z. B. Kleinhanteln, Thera-Band, Redondoball, Pezziball, etc.
Jetzt informeren
Fatburner Intervall
Hierbei schmelzen die Pfunde.
Details
Für eine effektive Fettverbrennung muss nicht nur die Ernährung grundsätzlich überdacht und umgestellt werden, auch das Workout sollte entsprechend hart und ausdauernd gestaltet sein.
Jetzt informieren
Meinungen zu Relax Women Wandlitz
Was Kunden sagen
Tolles effektives Einzeltraining, Dank der Trainer mit hoher Fachkompetenz. Die Übungen werden nicht nur abgearbeitet - es wird hingeschaut, korrigiert, Hinweise gegeben. Fühle mich super aufgehoben! Und, es geht immer noch ein bisschen mehr, unglaublich. Vielen Dank
Tolles Fitness Studio mit professionellem Personal. Super Beratung für Körper, Sport, Ernährung. Macht weiter so!
Ich bin gern u.schon lange dabei.Die neu angeschafft Geräte machen Spaß und.auch die Kurse mit den netten Trainern
Ich durfte hier das Personaltraining kennenlernen. Ich war sehr begeistert wie alle „körperlichen Baustellen“ richtig diagnostiziert wurden und diese mit perfekten Übungen verbessert werden konnten.
Natürlich werden diese Übungen für zuhause weiter empfohlen und ich kann mich so wunderbar über Verbesserungen freuen.
Es lohnt sich bei allen körperlichen Beschwerden eine oder mehrere Einzelstunden zu buchen . Diese Investition sollte nicht gescheut werden , wenn man wirklich was ändern /bessern möchte . Es spielt hier keine Rolle wie fit man ist ,hier ist die Antwort auf Bewegungseinschränkungen und Abhilfe zu finden!
Einfach toll!!!
Klein und fein: schnuckeliges Fitnessstudio unterm Dach, mit gepflegtem Saunabereich, abwechslungsreichen Kursen für alle Level und einer sehr guten Beratung eines engagierten Teams, dass sich immer auf dem neuesten Stand hält. Was mir auch gefällt: das kleine Unternehmen bildet aus und beteiligt sich auch mal ehrenamtlich an örtlichen Sportveranstaltungen.
1000 Dank für euer Online-Kursangebot!!! Super, dass ihr euch so engagiert und uns trotz der Pandemie Trainingsmöglichkeiten anbietet. Danke, das ist wirklich toll.
Super Studio mit toller Atmosphäre. Sehr zu empfehlen!
Tolle Kursangebote, super Trainer, schöne Atmosphäre. 5 Sterne
Super Kurse verbunden mit viel Fachkompetenz, ich freue mich auf die nächsten, danke Mandy
Tolles Fitnessstudio mit einer familiären Atmosphäre. Besonders die Kompetenz der Trainer ist hervor zu heben.
Bestes Studio, mit neuer Leitung und alten und neuen Gesichtern
Ich bin langjähriges Mitglied und nutze regelmäßig die Kurse, Geräte und Sauna. Das freundlicheTeam steht kompetent und beratend bereit. Danke für die Trainingsvideos für zu Hause
Danke für eure online - Kurse, super Idee, habe schon mehrmals trainiert. So hab ich etwas Studio-Atmosphäre zu Hause, vertraute Gesichter, vertraute Stimmen!!
Großes Lob und Dankeschön!
Klein und fein: schnuckeliges Fitnessstudio unterm Dach, mit gepflegtem Saunabereich, abwechslungsreichen Kursen für alle Level und einer sehr guten Beratung eines engagierten Teams, dass sich immer auf dem neuesten Stand hält. Was mir auch gefällt: das kleine Unternehmen bildet aus und beteiligt sich auch mal ehrenamtlich an örtlichen Sportveranstaltungen.
Kompetentes und freundliches Trainerteam.
Individuelle Beratung ist top.
Kurse sind sehr abwechslungsreich.
Beide Daumen hoch!
GROUP FITNESS
Gemeinsam werden wir fitter, schlanker, stärker, mobiler und entspannter! Lass Dich von unseren Kursleitern und den anderen Kursteilnehmern motivieren. Zusammen macht es einfach mehr Spaß. Wir haben ein starkes Kursprogramm für Dich, von Aerobic über Zumba bis hin zu Pilates, Yoga & Mobility.
Personal Training
Für alle Frauen, die in kurzer Zeit maximale Erfolge erzielen wollen, bietet Relax-Women die Möglichkeit, sich in die Obhut eines professionell ausgebildeten Personal Trainer begeben.
Personaltraining ist die exklusivste und effektivste Form des Fitnesstrainings.
Geballte Kompetenz an einem Ort
Der Weg zur Traumfigur
Figurtuning und Abnehmen
Traumfigur und Wunschgewicht müssen weder Traum noch Wunsch bleiben. Wir zeigen Dir, wie Du diese Ziele Schritt für Schritt erreichst.
Unsere Leistungen
Wellness und Sauna
Entspannen & Relaxen
Auszeiten sind wichtig, um Körper und Geist in Balance zu halten. Das gilt im Alltag – und es gilt fürs Training.
Im Relax-Women steht Dir ein Wellness-Saunabereich zur Verfügung, um völlig entspannt zum Wichtigsten zu kommen, nämlich zur Dir selbst.
Cardiotraining
Trainieren für ein starkes Herz
Ausschlaggebend für ein gesundes Leben ist ein gesundes Herz-Kreislaufsystem.
Durch Cardiotraining werden nicht nur die Ausdauer und die Lunge trainiert, sondern ebenso das Herz, der gesamte Muskelapparat und auch die Fettverbrennung werden auf Hochtouren gebracht.
Diagnostik
Mit unseren modernen Analyse- und Messverfahren ermitteln wir Deine körperliche Fitness- und Ist-Zustand.
Wie steht es um Dein Herz-Kreislauf-System? Wie ist das Verhältnis von Wasser zu Fett in Deinem Körper?
Wie beweglich bist Du? Gibt es Dysbalancen?
Figurtraining
Für eine effektive Fettver- brennung muss nicht nur die Ernährung grundsätzlich überdacht und umgestellt werden, auch das Workout sollte entsprechend hart und ausdauernd gestaltet sein.
Konzentrierte Kraftübungen wechseln mit schnellen Aus-dauerübungen. Motivierendes Gesamtmuskeltraining mit Zusatzgeräten und Musik.
Krafttraining
Effektive Übungen zur Straffung & Kräftigung mit Schwerpunkt auf die Oberschenkel-, Gesäß- und Bauchmuskulatur , mit abschließender Dehnung.
Intensive Kräftigung aller großen Muskelgruppen mit und ohne Hilfsmittel.
Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und auch Fortgeschrittene geeignet.
Personal Training
Erleben Sie sichtbare Erfolge, durch hocheffektive und individuelle Trainingseinheiten sowie professionelle Betreuung.
Bei uns stehen Sie im Mittelpunkt!
Wir betreuen Sie professionell und individuell, damit Sie Ihre persönlichen Ziele endlich erreichen.
Wir freuen uns über Ihre Anfrage für ein unverbindliches Probetraining,
