Was erwartet Euch im neuen, modernen Relax-Women?
Wie viele von Euch, aus unseren Online-Vorträgen schon erfahren haben, haben wir die geschlossene Zeit genutzt um das Studio zu digitalisieren und zu modernisieren.
Unsere Gerätetrainingsfläche erstrahlt in neuem Glanz. Ein neuer Fußbodenbelag lässt das Studio nicht nur größer wirken, er ist auch den neuen Hygieneschutzbestimmungen angepasst. Es wird Dir sicher gefallen 🙂
Für eine sehr genaue Diagnostik steht jetzt die SecaTRU als Analysetool zur Verfügung. Mit dieser Bioelektrischen-Impendanz-Analyse erhalten wir eine professionelle Messung mit exakten Werten der Zusammensetzung Deines Körpers.
Gesundheit – Fitness – Ernährung – Wellness – Livestyle
Wir fokussieren uns auf Dein Wohlbefinden. Unser hervorragend ausgebildetes Trainerteam begleitet Dich mit Leidenschaft auf dem Weg zu deinen Trainingszielen.
Du wirst schnell merken, dass wir mehr als nur ein Fitnessclub sind. In einer angenehmen familiären Wohlfühl-Atmosphäre kannst Du bei uns eine Pause von Deinem Alltag machen.
Für alle Frauen, die in kurzer Zeit maximale Erfolge erzielen wollen, bietet Relax-Women die Möglichkeit, sich in die Obhut eines professionell ausgebildeten Personal Trainer begeben.
Personaltraining ist die exklusivste und effektivste Form des Fitnesstrainings.
Entspannen & Relaxen
Auszeiten sind wichtig, um Körper und Geist in Balance zu halten. Das gilt im Alltag – und es gilt fürs Training.
Im Relax-Women steht Dir ein Wellness-Saunabereich zur Verfügung, um völlig entspannt zum Wichtigsten zu kommen, nämlich zur Dir selbst.
Trainieren für ein starkes Herz
Ausschlaggebend für ein gesundes Leben ist ein gesundes Herz-Kreislaufsystem.
Durch Cardiotraining werden nicht nur die Ausdauer und die Lunge trainiert, sondern ebenso das Herz, der gesamte Muskelapparat und auch die Fettverbrennung werden auf Hochtouren gebracht.
Mit unseren modernen Analyse- und Messverfahren ermitteln wir Deine körperliche Fitness- und Ist-Zustand.
Wie steht es um Dein Herz-Kreislauf-System? Wie ist das Verhältnis von Wasser zu Fett in Deinem Körper?
Wie beweglich bist Du? Gibt es Dysbalancen?
Für eine effektive Fettver- brennung muss nicht nur die Ernährung grundsätzlich überdacht und umgestellt werden, auch das Workout sollte entsprechend hart und ausdauernd gestaltet sein.
Konzentrierte Kraftübungen wechseln mit schnellen Aus-dauerübungen. Motivierendes Gesamtmuskeltraining mit Zusatzgeräten und Musik.
Effektive Übungen zur Straffung & Kräftigung mit Schwerpunkt auf die Oberschenkel-, Gesäß- und Bauchmuskulatur , mit abschließender Dehnung.
Intensive Kräftigung aller großen Muskelgruppen mit und ohne Hilfsmittel.
Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und auch Fortgeschrittene geeignet.
Erleben Sie sichtbare Erfolge, durch hocheffektive und individuelle Trainingseinheiten sowie professionelle Betreuung.
Bei uns stehen Sie im Mittelpunkt!
Wir betreuen Sie professionell und individuell, damit Sie Ihre persönlichen Ziele endlich erreichen.
Wir freuen uns über Ihre Anfrage für ein unverbindliches Probetraining,
Seit 2004 die Adresse in Wandlitz für Fitness und Gesundheit auf höchstem Niveau. Trainiere mit einzigartiger Betreuung und entspanne danach in der Saunalandschaft.
Der Inhaber einer V.I.P.-Card hat das Privileg, folgende Leistungen im Relax-Women Studio einen Tag lang unentgeltlich zu nutzen: