Der Premium Fitness-und Gesundheitsclub in Wandlitz für Deinen besonderen Anspruch
Relax Women steht für Gesundheit Fitness Ernährung Wellness Livestyle
Seit 2004 die Adresse in Wandlitz für Fitness und Gesundheit auf höchstem Niveau.
Trainiere mit einzigartiger Betreuung und entspanne danach in der Saunalandschaft.
Was das Relax Women so besonders macht?
Mehr als nur ein Fitness und Gesundheitsclub
Gesundheit – Fitness – Ernährung – Wellness – Livestyle
Wir fokussieren uns auf Dein Wohlbefinden. Unser hervorragend ausgebildetes Trainerteam begleitet Dich mit Leidenschaft auf dem Weg zu deinen Trainingszielen.
Du wirst schnell merken, dass wir mehr als nur ein Fitnessclub sind. In einer angenehmen familiären Wohlfühl-Atmosphäre kannst Du bei uns eine Pause von Deinem Alltag machen.
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AROHA
Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt. Hier werden Gesäß, Oberschenkel und Bauch gefestigt.
Details
Dieser Kurs führt zu einer inneren Ausgeglichenheit. Dieser Kurs ist für Einsteiger ideal, sie können ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter einsteigen.
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Best Ager Fitness / Best Ager Mix
Effektives Training für die Bedürfnisse der Frau im besten Alter
Details
Schwerpunkt auf Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer. Einfach Fit für den Alltag. / Im Mix-Kurs steht die Koordination und Ausdauer im Vordergrund.
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Fit & Vital
Mit diesem Kurs startet ihr optimal in den Tag.
Details
Eine Mischung aus Kräftigungsübungen, über Ausdauer/-und Kraft-Intervall Training oder Beweglichkeits-/Dehnungstraining erwartet Euch in dieser Stunde.
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BODYSHAPE & Bauch-Beine-Po
Dieser Kurs bringt den Körper in die richtige „Form“!
Details
Intensive Kräftigung aller großen Muskelgruppen mit und ohne Hilfsmittel, z. B. Kleinhanteln, Thera-Band, Redondoball, Pezziball, etc.
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Fatburner Intervall
Hierbei schmelzen die Pfunde.
Details
Für eine effektive Fettverbrennung muss nicht nur die Ernährung grundsätzlich überdacht und umgestellt werden, auch das Workout sollte entsprechend hart und ausdauernd gestaltet sein.
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Meinungen zu Relax Women Wandlitz
Was Kunden sagen
Super Studio mit toller Atmosphäre. Sehr zu empfehlen!
Tolle Kursangebote, super Trainer, schöne Atmosphäre. 5 Sterne
Super Kurse verbunden mit viel Fachkompetenz, ich freue mich auf die nächsten, danke Mandy
Tolles Fitnessstudio mit einer familiären Atmosphäre. Besonders die Kompetenz der Trainer ist hervor zu heben.
Bestes Studio, mit neuer Leitung und alten und neuen Gesichtern
Ich bin langjähriges Mitglied und nutze regelmäßig die Kurse, Geräte und Sauna. Das freundlicheTeam steht kompetent und beratend bereit. Danke für die Trainingsvideos für zu Hause
Danke für eure online - Kurse, super Idee, habe schon mehrmals trainiert. So hab ich etwas Studio-Atmosphäre zu Hause, vertraute Gesichter, vertraute Stimmen!!
Großes Lob und Dankeschön!
Klein und fein: schnuckeliges Fitnessstudio unterm Dach, mit gepflegtem Saunabereich, abwechslungsreichen Kursen für alle Level und einer sehr guten Beratung eines engagierten Teams, dass sich immer auf dem neuesten Stand hält. Was mir auch gefällt: das kleine Unternehmen bildet aus und beteiligt sich auch mal ehrenamtlich an örtlichen Sportveranstaltungen.
Kompetentes und freundliches Trainerteam.
Individuelle Beratung ist top.
Kurse sind sehr abwechslungsreich.
Beide Daumen hoch!
GROUP FITNESS
Gemeinsam werden wir fitter, schlanker, stärker, mobiler und entspannter! Lass Dich von unseren Kursleitern und den anderen Kursteilnehmern motivieren. Zusammen macht es einfach mehr Spaß. Wir haben ein starkes Kursprogramm für Dich, von Aerobic über Zumba bis hin zu Pilates, Yoga & Mobility.
Personal Training
Für alle Frauen, die in kurzer Zeit maximale Erfolge erzielen wollen, bietet Relax-Women die Möglichkeit, sich in die Obhut eines professionell ausgebildeten Personal Trainer begeben.
Personaltraining ist die exklusivste und effektivste Form des Fitnesstrainings.
Geballte Kompetenz an einem Ort
Der Weg zur Traumfigur
Figurtuning und Abnehmen
Traumfigur und Wunschgewicht müssen weder Traum noch Wunsch bleiben. Wir zeigen Dir, wie Du diese Ziele Schritt für Schritt erreichst.
Unsere Leistungen
Wellness und Sauna
Entspannen & Relaxen
Auszeiten sind wichtig, um Körper und Geist in Balance zu halten. Das gilt im Alltag – und es gilt fürs Training.
Im Relax-Women steht Dir ein Wellness-Saunabereich zur Verfügung, um völlig entspannt zum Wichtigsten zu kommen, nämlich zur Dir selbst.
Cardiotraining
Trainieren für ein starkes Herz
Ausschlaggebend für ein gesundes Leben ist ein gesundes Herz-Kreislaufsystem.
Durch Cardiotraining werden nicht nur die Ausdauer und die Lunge trainiert, sondern ebenso das Herz, der gesamte Muskelapparat und auch die Fettverbrennung werden auf Hochtouren gebracht.
Diagnostik
Mit unseren modernen Analyse- und Messverfahren ermitteln wir Deine körperliche Fitness- und Ist-Zustand.
Wie steht es um Dein Herz-Kreislauf-System? Wie ist das Verhältnis von Wasser zu Fett in Deinem Körper?
Wie beweglich bist Du? Gibt es Dysbalancen?
Figurtraining
Für eine effektive Fettver- brennung muss nicht nur die Ernährung grundsätzlich überdacht und umgestellt werden, auch das Workout sollte entsprechend hart und ausdauernd gestaltet sein.
Konzentrierte Kraftübungen wechseln mit schnellen Aus-dauerübungen. Motivierendes Gesamtmuskeltraining mit Zusatzgeräten und Musik.
Krafttraining
Effektive Übungen zur Straffung & Kräftigung mit Schwerpunkt auf die Oberschenkel-, Gesäß- und Bauchmuskulatur , mit abschließender Dehnung.
Intensive Kräftigung aller großen Muskelgruppen mit und ohne Hilfsmittel.
Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und auch Fortgeschrittene geeignet.
Personal Training
Erleben Sie sichtbare Erfolge, durch hocheffektive und individuelle Trainingseinheiten sowie professionelle Betreuung.
Bei uns stehen Sie im Mittelpunkt!
Wir betreuen Sie professionell und individuell, damit Sie Ihre persönlichen Ziele endlich erreichen.
Wir freuen uns über Ihre Anfrage für ein unverbindliches Probetraining,
